很多女性在產(chǎn)后都會(huì)持續(xù)一段時(shí)間的月下進(jìn)補(bǔ)，隨著身體的奶快逐漸恢復(fù)如何更快下奶，能夠滿足嬰兒哺乳期需求成為了媽媽們優(yōu)先考慮的大催問(wèn)題，今天本文就為大家?guī)?lái)了8大催乳湯做法介紹，乳湯讓你不再擔(dān)心這類(lèi)問(wèn)題。不錯(cuò)

日常必備的月下豬骨催乳湯

中文名

催乳湯

主要食材

鯽魚(yú)、通草等

相關(guān)種類(lèi)

豬蹄燉花生、奶快鯽魚(yú)豬骨湯、大催魚(yú)頭豆腐湯、乳湯通草鯽魚(yú)催乳湯等

適宜人群

產(chǎn)后坐月子、不錯(cuò)哺乳期女性

別名

催奶湯、月下下奶湯、奶快催奶食譜等

功效

增加母乳量的大催分泌，一般應(yīng)對(duì)奶水較少，乳湯奶水不足的不錯(cuò)情況

催乳方法

按摩類(lèi)、食療類(lèi)、催乳中藥類(lèi)

哺乳期孕媽必備的產(chǎn)后催乳湯大全

很多有志于用母乳來(lái)喂養(yǎng)寶寶的媽媽們，最頭疼的事莫過(guò)于解決奶水分泌不足的問(wèn)題，而針對(duì)此類(lèi)方法很多人都有著自己特別的催乳方法，如喝催乳湯、按摩催乳、中藥催乳等等，而今天這里帶給大家的是8種產(chǎn)婦崔乳湯，如下：

1、通草鯽魚(yú)催乳湯

通草搭配鯽魚(yú)，搭配了中藥通草，這道鯽魚(yú)催乳湯做法簡(jiǎn)單，非常受歡迎。通草是一劑很好用的通氣下乳藥材，鯽魚(yú)也具有利水、通乳的功效，兩者搭配在一起熬湯和不僅能夠提高催乳效果，還能幫助產(chǎn)后孕婦身體的恢復(fù)。

下奶食譜：絲瓜仁鰱魚(yú)湯

2、絲瓜仁鰱魚(yú)催乳湯

原料包括絲瓜仁和活鰱魚(yú)，做法簡(jiǎn)單，將鰱魚(yú)和絲瓜仁處理干凈后一同熬煮成湯。絲瓜仁有著催乳的作用，鰱魚(yú)能夠幫助產(chǎn)婦補(bǔ)虛理氣和通乳，因此這道催乳湯尤其對(duì)于一些因?yàn)檠撘鸬纳倌逃幸欢ㄐЧ?/p>

3、通草豬蹄催乳湯

通草搭配一些食材做湯用的比較廣泛，這道通草豬蹄湯需要用到新鮮豬蹄1只、通草3克，處理干凈后一起燉湯喝。喝催乳湯的時(shí)間也有講究，拿這道來(lái)說(shuō)需要每天喝2次，連續(xù)喝3-5天。

4、豬骨催乳湯

豬骨本身就具有補(bǔ)氣、補(bǔ)血、生乳的作用，熬制成湯時(shí)可加一些通草，這樣做出來(lái)的催乳湯的效果更佳。

下奶神湯木瓜花生燉大棗

5、木瓜花生大棗湯

木瓜、花生、大棗這三種食材都有著很好的催乳功效，對(duì)于一些因?yàn)楫a(chǎn)后乳汁不足，喂養(yǎng)寶寶時(shí)缺乳汁問(wèn)題的婦女來(lái)說(shuō)，是增加乳汁必不可少的一道催乳湯，三種食材搭配對(duì)增加乳汁有顯著效用。

6、黃芪燉雞湯

算得上是一道催乳中藥方子，其中的原料包括有黃芪、枸杞、紅棗、母雞、蔥、生姜鹽、米酒等，黃芪具有補(bǔ)氣生血而化生乳汁的效果，這道湯劑在民間常用于治療產(chǎn)后乳汁缺少。

7、鯽魚(yú)豆腐湯

鯽魚(yú)可謂是產(chǎn)婦催乳湯中常用到的一道食材，鯽魚(yú)本身營(yíng)養(yǎng)豐富，有著非常好的催乳作用，而搭配豆腐的話對(duì)于產(chǎn)后康復(fù)及乳汁分泌有很好的促進(jìn)作用。

日常必備催乳湯大全

8、醪糟雞蛋湯

醪糟雞蛋湯適合產(chǎn)后喝，不僅具有下奶的功效，類(lèi)似于生化湯，還能起到幫助產(chǎn)婦收縮子宮、促進(jìn)惡露排出，因?yàn)榫哂凶o(hù)胃的效果，能提高媽媽食欲，從而保證氣血充足。

以上介紹到的8大催乳湯是大家日常中長(zhǎng)用到的，除此外還有很多不同的催乳湯，如章魚(yú)豬蹄湯、赤豆鯉魚(yú)湯、鯽魚(yú)豆芽湯、鯽魚(yú)蘿卜湯、黃酒燉鯽魚(yú)、鮮蝦黃酒湯等等。

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