根據(jù)研究調(diào)查顯示，男人年身年男人禁欲一年后睡眠質(zhì)量會下降、變化會不能勃起、過人引起早泄、效果以及誘發(fā)前列腺等四大問題，男人年身年其中不能勃起和早泄是變化因?yàn)殚L期沒有性生活會導(dǎo)致盆腔充血，長時(shí)間難以消退，過人從而對前列腺造成壓迫，效果使其腫脹、男人年身年發(fā)炎，變化若三年都沒有性生活，過人那么前列腺內(nèi)會積聚過多毒素，效果嚴(yán)重的男人年身年會喪失生育能力。

禁欲后睡眠質(zhì)量會降低

禁欲一年對身體通常是變化不好的，對于女性來說一直得不到性生活的過人滋潤，性器官會越來越遲鈍，并漸漸喪失功能，皮膚會慢慢失去光澤，性情也容易暴躁起來，而對男性禁欲一年身體會有以下四個(gè)變化。

1、誘發(fā)前列腺問題

前列腺是男性獨(dú)有的器官，在禁欲一年后會導(dǎo)致尿頻、尿急、尿等待等，且長期禁欲前列腺內(nèi)積聚的毒素物質(zhì)過多，就會影響前列腺健康。

2、不能勃起

長時(shí)間不進(jìn)行夫妻生活，男性的生殖器官就很難再像以前一樣能夠輕松勃起，影響夫妻生活的同時(shí)還給男性帶來巨大的精神壓力。

沒有性生活雄性激素會下降

3、激素失去平衡

有科學(xué)研究人員表明，男性如果長期沒有夫妻生活，易出現(xiàn)雄激素下降，導(dǎo)致睪丸萎縮，精子數(shù)量減少、陰莖萎縮等問題，身體也會處于疲勞狀態(tài)，睡眠質(zhì)量日益下降。

4、早泄

禁欲一年后男性的陰莖海綿體也會越來越萎縮，乃至衰退，而龜頭敏感度會有所增加，陰莖插入陰道以后2分鐘就可能會出現(xiàn)射精的現(xiàn)象，容易出現(xiàn)早泄。

禁欲三年會導(dǎo)致性功能廢用性萎縮、精子質(zhì)量變差、以及造成性冷淡，這對身體是不利的，并且長期的性壓抑，對人的心理和工作學(xué)習(xí)都會產(chǎn)生消極影響，如精神萎靡、不思飲食，嚴(yán)重者可心慌、胸悶、氣喘等。

長期禁欲精神會變得萎靡

除此之外，禁欲三年還可能會縮短壽命，性張力無法釋放，會導(dǎo)致情緒上的改變，情緒不好就會影響身心健康，從而無法達(dá)到延年益壽的目的。

男人長期禁欲的危害很多，如果長期禁欲的話，對個(gè)人健康是不好的，而正常的性生活可以協(xié)調(diào)體內(nèi)的各種生理機(jī)能，促進(jìn)性激素的正常分泌，有益于保持生理、心理健康。

對于年輕男女來說，適當(dāng)禁欲對身體有一定好處，還能增加受孕幾率，但如果長時(shí)間過度禁欲的話，很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)問題，如陽痿、精液質(zhì)量變差、慢性前列腺炎、內(nèi)分泌失調(diào)、性功能的廢用性萎縮、性冷淡等。不過也不用過于擔(dān)心，合理禁欲對身體是有一定好處的，關(guān)鍵要把控好節(jié)奏。下面整理了關(guān)于男女禁欲那些事，可供參考。

總的來說，短時(shí)間的禁欲可以促進(jìn)性欲，而長時(shí)間的禁欲，就會讓人身、心都受到損傷，從而引發(fā)更多身體疾病。所以想要禁欲的話，最好合理安排，不要過度，畢竟適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄性欲有益于身心健康。