備孕的為什穩(wěn)扼你和他（她）雖然是萬般小心，容不得生活中的總懷任何一點疏忽，就怕影響到未來的不上小家伙兒！但是懷不和卵你和他（她）還會在不經(jīng)意間跳入“殺精”“殺卵”的雷區(qū)的，只有避開這些雷區(qū)才能高效備孕造人~

高質量的精子與健康的卵子結合，必然會帶來健康的為什穩(wěn)扼寶寶

對于嗜甜如命的姐妹來說，碳酸飲料絕對是總懷大家的心頭好，隨著一劑“嗝”打出，不上足以讓全身感到通透無比，懷不和卵神清氣爽。殺精但是為什穩(wěn)扼有研究顯示，含糖碳酸飲料居然會影響卵子質量？總懷！

波士頓大學的不上公共健康小組為了研究——含糖碳酸飲料與生殖潛在聯(lián)系，針對年齡在21~45歲的懷不和卵3828名女性，和1045名男性伴侶進行跟蹤調研，殺精研究顯示：如果一位女性每日一瓶碳酸飲料，每月的受孕機率相較于不攝入者降低了25%，男性伴侶每日一瓶，受孕機率則比不攝入者降低33%。試管移植及生殖專家Dr Joseph Sgroi 針對該結果表示，碳酸飲料可能會使體內胰島素水平的數(shù)值達到糖尿病前期數(shù)值，所以會影響到懷孕”。

精卵質量影響妊娠結局

2017年12月的《fertility and sterility》雜志也發(fā)布了針對2014年~2016年中340位接受IVF治療的女性，在促排卵期間飲料攝入的調研結果，結果顯示促排期間攝入的含糖碳酸飲料越多，成熟的、能夠受精的卵子越少。

備孕的你和他應該限制含糖碳酸飲料的攝入量，以免拖延了你和他的備孕造人進度~

備孕前戒煙戒酒人人皆知，尼古丁、酒精都會影響到卵泡的發(fā)育，但是還有部分備孕的不顧忌卵子和精子的安危，吞煙吐霧、醉生夢死的硬生的把這些有害物質植入給未來的寶寶。

對女性懷孕影響最大的非香煙莫屬了，香煙中的尼古丁可以明顯降低代表卵巢儲備功能的AMH水平，母親在孕前三個月吸入二手煙，AMH水平就會降低20%左右。尼姑丁還會使子宮血管及胎盤血管收縮，不利于受精卵著床。

吸煙不僅會增加母體血液粘稠度，還會引發(fā)胎盤血液循環(huán)不良，致使胚胎沒有足夠的營養(yǎng)供給，影響胚胎的發(fā)育，嚴重的還會引發(fā)胎盤與子宮過早的剝離，出現(xiàn)生化妊娠、早產甚至是流產~

朋友之間三五小聚，推杯換盞、煮酒言歡是我們中國男性的常態(tài)，醉生夢死的你是否知道酒中所含的乙醇已經(jīng)偷偷的把你的小蝌蚪毒的畸形了。

男性精子DNA完整性差或是長期睡眠不足所致

精子和卵子的結合，需要精子頭部所釋放的頂體酶來溶解卵子的外殼，進而鉆進卵子寶寶的體內，形成受精卵。但是飲酒過度會使精子蓄積的雌激素過多，還沒有遇見卵子就已經(jīng)把頂體酶提前釋放出去了，所以很難成功受精。

長期飲酒酒精會在體內囤積，睪丸中的睪丸激素分泌量也會減少，大量乙醇經(jīng)通過血液循環(huán)到睪丸里，就會影響精液質量。受損的精子與卵子結合，會造成胚胎發(fā)育遲緩、胎兒畸形、神經(jīng)系統(tǒng)受損、死胎等不堪設想的后果。

睡眠不足、失眠、睡眠障礙是引起不孕的因素之一。

長期睡眠障礙、失眠、睡不著、睡不足等對生殖功能有著極大的影響~

卵巢功能不好的人適合使用拮抗劑方案

女性在月經(jīng)前期睡眠質量較差，月經(jīng)期間雌激素水平最低，雌激素水平是維持女性體液、免疫平衡的激素。激素下降了就會影響睡眠質量，如果長時間失眠，會導致內分泌功能紊亂，各類激素分泌水平異常，排卵功能障礙也會不約而至。