看完了陳天雨媽媽在線分享的技術(shù)活“生個健康寶寶注意事項(xiàng)”后，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該知道要生一個健康漂亮的看寶康漂寶寶確實(shí)也是一門技術(shù)活，只有科學(xué)的媽備備孕沒有父母的遺傳可不行。

生健康寶寶的孕經(jīng)也門備孕要

確實(shí)想生一個想許子言那樣的寶寶可不只有簡單備孕，在知乎上也有一位媽媽分享了自己的歷生亮備孕經(jīng)歷，她說生娃也是個健一門技術(shù)活。

備孕期夫妻要提前制定生育計(jì)劃

雖說寶寶的寶寶顏值主要靠遺傳決定，但如果給寶寶一個好的技術(shù)活身體底子，讓寶寶健健康康的看寶康漂出生，少生病，媽備強(qiáng)強(qiáng)壯壯的孕經(jīng)也門成長，那寶寶一定就是歷生亮最漂亮可愛的。

這位媽媽說自己備孕了半年，個健在這半年里，寶寶基本摸透了備孕期間如何吃的技術(shù)活技巧，比如會控制辛辣上火的食物，平時愛吃的薯片薯?xiàng)l麥當(dāng)勞肯德基都戒掉了。吃了很多葡萄和黑芝麻，還有堅(jiān)持喝牛奶，牛奶補(bǔ)鈣啊，美顏啊，心里想著就當(dāng)給孩子美顏了。

備孕期間要保持均衡飲食

還有就是均衡飲食，說實(shí)在的，備孕期就是吃好睡好心情好，不要吃太多，不要長太胖，稍微控制一些重口味的東西，多吃水果和蔬菜，保持好的消化，多運(yùn)動。

健康的備孕，健康的懷孕，讓寶寶健健康康的出生，每個小天使都自帶魔法，萌，可愛，漂亮就是他們的魔法。當(dāng)你見到寶寶的那一刻，你會發(fā)現(xiàn)，他就是那么漂亮，那么可愛，每一個寶寶都是這樣，無一例外。”

許子言飾演者陳天雨

確實(shí)，只要寶寶健健康康的出生，他們就都是媽媽爸爸最漂亮可愛的小天使，都是爸爸媽媽心目中的“許子言”。所以準(zhǔn)媽媽們在備孕期間一定不要偷懶，只有了解如何科學(xué)備孕才能從根本上保障寶寶的健康。

臨床中高效的科學(xué)備孕，指男女雙方在準(zhǔn)備懷孕之前，一定要用科學(xué)的方法讓自己避免生出一些畸形的孩子，首先在懷孕前三個月要吃葉酸。