正確食用食用油，與健康同行

整理:精煉油設(shè)備廠家 時間:2012年11月28日 查看:次

  眾所周知，油脂是人體必需的三大基本營養(yǎng)物質(zhì)之一。所以適當(dāng)?shù)臄z入油脂膳食能夠補(bǔ)充人體缺失的元素，是人體的健康是非常重要的。但是，什么都有一個度的問題，過猶不及，超過人體所能承受的范圍就只能有百害而無一利了。
  近年來，隨著經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和人民生活水平的提高，市面上的食用油越來越多。人均攝入油脂的量遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于人體需要的成分。然而，過多的油脂消費(fèi)又給人們的健康帶來諸多問題。從營養(yǎng)學(xué)角度來看，上世紀(jì)八十年代末，九十年代初，我國居民脂肪的攝入量還是合理的。但九十年代以后，居民膳食脂肪的攝入量卻在不斷地增加，并且長期食用不健康的油，會導(dǎo)致一些問題的出現(xiàn)。而這困擾了很多人，特別是中老年人。本來想說辛苦了一輩子，到年老的時候可以好好犒勞一下自己，好好享福，奈何天不遂人愿，生活水平提高了，卻引發(fā)了很多問題。所以我們在選擇食用油的時候要慎重，選擇正規(guī)廠家的食用油，同時也要適當(dāng)減少油脂的攝入量。適時適度正確使用食用油，才能真正過上健康幸福的生活。
  油脂中含有大量的脂肪，是人類所需的，但是過量的油脂對人體是油害處的。我們要正確使用食物油，保護(hù)自己和家人的健康。更多詳情請關(guān)注http://m.hzyy.org.cn。